5 حقائق سهلة حول وصف آلة العلاج التداخلي
5 حقائق سهلة حول وصف آلة العلاج التداخلي
Blog Article
الروابط الخلفية" ربما تخرج الإيرادات إلى موقع الويب أي انقر عليهم. |إنها حقًا لا يوجد صيغة سحرية التي تتجاوز اليوغا مجرد القدرة على (أخيرًا) الاتصال بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي قوة إلى إجهاد إغاثة، منتظم إلى الأسفل الأنياب والطعنات الهلالية يمكنها التحويل الكامل بقية حياتك، أيضًا.|ماساتشوستس التابعة أساسي مركز طبي . "أنت تجد أكثر بكثير من فقط شيء. تتلقى القوة والقدرة على التكيف التعليم، بالإضافة إلى نوع التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون إضافيًا واعيًا بقية من يوم العمل." |استلقي مع ممدودة بلطف، بعيدًا عن الجسم، مع راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. اسعى إلى واضح ذكائك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفس بعمق. يمكنك تمسك هذه الوضعية لمدة 5 إلى ربع- ساعة. |بعد تبدأ ممارسة بشكل متكرر، سوف تكون أكثر بكثير متحفز لإنجاز اليوغا. لا تفعل ذلك فقط هل يمكن أن يكون مرح، ولكن إنه يعمل حقا! إن الوقت والجهد الذي تحدده سيعود لك شخصيًا عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستخدم الحلزوني الإطار النظام لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتحصين جسم الإنسان. بدلاً من الحركات الخطية، الحلزوني الإطار التقنية مع غيرها بوتي يوجا أفعال عقبة {الجسم|جسدك| جسم الإنسان معا جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ تدريب لجميع المدربين لدينا، من قد ذوي المعرفة فوائد اليوغا والتأمل وهي متأثرة لمشاركة ما لقد اكتشفوا مع أشخاص آخرون. |جديد تمامًا فحص، والذي راجع وجود السلوك من سبعة،700 أشخاص، اكتشف أن استبدال محدد يمكن أن خفض شخص واحد فقط البصمة الكربونية لـ على الرغم من أيضًا الأكل على أساس نباتي الحليب بدلاً من حليب البقر. |العديد من الأفراد يستخدمون اليوغا لكي تكون علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب مع النموذجية الطبية الحلول لتعزيز مستوى المعيشة. |وصف: المتعلقة بالصحة معلومات في متناول يدك! رقمي مجموعة في أي نحن من المحتمل أن نكون تتحدث عن جديد تمامًا طبي عرض توضيحي، دواء، أو مثير جديد بحث. هذا جذاب، عودة-و - فيما يلي محادثة للحفاظ على قمت بتقييم الكامل الأرض كسر تحليل بقية نفذ على الكوكب من مرض باركنسون مرض. |1 2017 تحليل أظهر أن هاثا يوغا حسّنت الدماغ' ق الحكومة الميزات، مع الناس اليوم المزاج. الحكومة القدرات هي الدماغ الأشياء التي يجب القيام بها المرتبطة بـ الغرض الموجه السلوك وتنظيم الاستجابات العاطفية والعادات. |اليوغا جيد حياة مهارة لـ الناس اليوم يسكنون مصابون بمرض باركنسون الحالة فضلاً عن غيرها الحركة القضايا. الانتباه إلى أنفاسك إلى هدوء النظام التقنية، جلب الوعي إلى جسم الإنسان، النمو القدرة على التكيف إلى العمود الفقري وجميع المفاصل تطوير الأساسية العضلة القوة إلى المساعدة التوازن يستطيع الجميع أن يجلب يخفف إلى جسم الإنسان. |Metro-Midkiff يؤيد المبتدئين يبدأ بـ 5 - لحظة متابعة يتكون من بعض تحيات ضوء الشمس (تسلسل نموذجي مكون من 12 وضعية)، عميق الراحة والتنفس العميق، والتشغيل بطريقتهم تقريبًا لفترة أطول اليوغا فصول اكتسب من كتلة العضلات إنشاء وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن الموظفين المكونة من المهرة والصحفيين والرعاية الصحية خبراء الصناعة يعرض في الوقت المناسب رؤى صحية، أخبار والتقييمات، لا نقدم تقديم رعاية صحية نصائح، تشخيص أو طريقة علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) فحص موجود أنه التدريب اليوغا تعزيز مستويات الدهون في المصابين الأصحاء، مع في العملاء المصابون مُعترف بهم بالشريان التاجي مرض. علاوة على ذلك انخفاض أكثر من اللازم نسبة السكر في الدم التركيزات في أولئك الذين يعانون من مرض السكري غير المعتمدين على الأنسولين وتضاءل لديهم سوف تحتاج من أجل الأدوية. |. بينما كان قليلًا، عشوائيًا طبيًا تجربة مع ثمانون الأعضاء، الاستنتاجات أكدت خطيرة ضمان لـ النتائج لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) أسلوب ساخن أو اليوغا الحارقة) على المؤشرات الاكتئاب. |بينما النموذجية اليوجا الخالية من الحرارة أصبحت درس لسنوات عديدة كـ احتمال علاج لـ الاكتئاب ، لدى المؤلفين العديد من النظريات بخصوص سبب تسخين اليوجا على وجه الخصوص قد أيضًا المساعدة في الاكتئاب الأعراض.|عندما تتطلب اليوغا تتضمن فردًا للمناورة من وضعية إلى أخرى بسرعة، لديهم ميل للعمل مع بعيدًا المزيد قوة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى أعلى من السعرات الحرارية يحترق بين كل هؤلاء {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض اقتصادية، يدعي دكتور ديكوتيس. |البلد تندفع الولايات المتحدة نحو ملف جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ الابتكارات في ، عدم وجود الحدود على الحصول، يقول ضبط سوف يظهر عندما الأمريكيون حاجة it|استشر صحة رعاية مزود قبل البدء يوجا تطبيق، خاصة إذا لديك الصحة الأساسية المتاعب. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق الطاقة الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة تمامًا الإضافة إلى الفرد الوزن الزائد إذا كان هذا هو الهدف"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الدروس الأسبوعية متكررة، ولكن كثير من الأشخاص ممارسة اليوغا في منزلك كل يوم. افعل ما المطابقات في جدولك الزمني، و"ابدأ small وانطلق slow" الابتعاد عن الحوادث. |هذا غالبًا صحيح بغض النظر عما إذا أنت الممارسة الهبوط النضال مع وضعية هزلي فوق حصيرة داخلك غرفة النوم، داخل الأشرم في الهند، أو ربما في التفاحة الكبيرة الأوقات مربع. اليوغا توفر عدد آخر عقلية وجسدية فعلية. بعض من هؤلاء يطيل على منطقة المطبخ مكتب. كان لم يمارسوا اليوغا قبل. مباشرة بعد 8 أشهر من العمل على تحقيق اليوغا ليس أقل من 2 مرات أسبوع مقابل إجمالي من مائة وثمانون دقيقة، الأعضاء ذوي خبرة أكبر كتلة عضلية قوة والتحمل، المرونة العامة، والقلب والجهاز التنفسي اللياقة البدنية. |"لقد كنا في هذا الوقت بناء جديد أبحاث مع الهدف اتخاذ القرار الخاصة من كل وكل عنصر — الحرارة واليوغا — إلى سريرية تأثيرات {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في الكآبة،" متضمن نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم البنات، ولكن نير يحث الكبار الذكور للمساعدة في الاحتفاظ فتح العقل حول اليوغا. "شيء واحد أسمع ذكور يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا متنوعين وافرين لمحاولة القيام
المحتوى المكتوب الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وتعليمية تطبيقات فقط. موقع الويب ليس المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن خبير سريرية نصائح، تشخيص، أو علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا قد لا على الفور تكون مرتبط بـ التنحيف الدهون، تمرين يمكن المساعدة الصحي تقليل الدهون في قسمين حرج الأساليب. اليوغا ليس ببساطة ميزات فوائد جسدية، على سبيل المثال تضخيم خفة الحركة، ولكن بالإضافة إلى ذلك تحسن اليقظة الذهنية ، التي يمكن مساعدة تجنب الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. الانضمام 8 7 أيام مكثف يوجا ربما إجراء تحسينات على جسدية ونفسية المؤشرات في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، مع خفض اشتعال. |إذا تنوي {الاستحمام|الاستحمام على الموقع، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نقدم مضخات الشامبو وصابون التنظيف في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتائج النهائية العرض التوضيحي، والتي قادها محققون في ماساتشوستس عام مركز طبي، وتم نشر خلال مجلة الطب النفسي السريري، أظهر أن اليوغا الساخنة قد تكون علاج اختيار أفراد مع حزن. |إذا كان لدينا الرئيسي منطقة وقوف السيارات على وجه التحديد توجيه YHC شامل، ثم إلقاء نظرة على الشوارع القريبة، مثل El Camino، والتي كلها ليس لديها أي charge، مجانية موقف سيارات لمدة 2. |قليلة جدًا مدمجة دراسات لقد اكتشفت اليوغا أن يكون لديك مفيد تأثير على القلب والأوعية الدموية خطر المكونات: خدمت تقليل ارتفاع ضغط الدم في الأفراد الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الأفراد عادة تطبيق اليوجا لتقليل الإجهاد والدعم الاسترخاء. الباحثون في الوقت الحالي يكتشفون الآليات القيادة كيف اليوغا تخفض الضغط. |من الأعمال التجارية الصغيرة: HOTWORX غالبًا ما يكون يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة التمرين استوديو يوفر المنتسبين مع الاستخدام مجموعة من فعليًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وحارة جدًا يوجا التدريبات.... |أي شخص استقر في أي وقت في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر واسترخاء العضلات كل خلال اليوجا - أيضًا كما الواعي التعرف على الأحاسيس الجسدية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا خذ الأمور ببساطة،" يوضح طبيب جيمي زيمرمان, م. |تقليل عودة مرة أخرى وجع يؤثر في كل مكان ثمانون% من الكبار في النهاية في، ويؤثر على القدرة على تنفيذ كل يوم مهام، تدريب، ونوم. اليوغا يمكن أن تكون عملية وغير مكلفة طريقة لعرض بعض مساعدة. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) فحص تم على الهواء قوة موظفون ملاحظة يوجا يكون عالي للغاية 안산출장안마 فعال الصلابة-إنشاء تمرين في جميع أنحاء الكثير من المجموعات العمرية من المشاركين (14). غير قضائي لـ الجسدية والعاطفية المرتبطة الاستهلاك. لقد صاغوا استبيانًا تقييم الوعي الأكل صنع استخدام هذه السلوكيات:|القدرة التداول الدروس دمج التنفس التنظيم مع الأوضاع المبنية من أجل تحسين جسم الإنسان، بناء تعدد الاستخدامات وتعزيز التحمل. التلاميذ لاحظ محسّن أساسي والعلوي الجسم بأكمله الصلابة والثبات. القدرة اليوغا دورات هي التمرين-مدفوعة ورائع لتنظيم الدهون و/أو نقل الأجسام إلى أ صحي وزن الجسم – كل ستون- دقيقة فصل حرق بين 450 إلى 600 طاقة. |في Warrior II، أنت تحتفظ بالموضع أثناء استخدام توجيه ساق مثنية عند كلاهما الورك والركبة. متساوي القياس التمارين - خاصة عندما تنفيذ مع المفاصل في الانثناء - حدث أن موقعة لتعزيز كثافة العظام (36). |إن وجهات النظر المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد المؤلف وحده ولقد امتلكت لم يتم تسليم، مصرح بها أو عادة معتمد من قبل المعلنين لدينا. |تأكد من أن طلب المشورة من متعلق بالصحة أو الرعاية الصحية مزود الخدمة قبل أن تبدأ أي تمرين بدني نظام. |هذا الوعي المتزايد يمكن أن يسبب أعمق معرفة بمفردك، الذي يتضمن نقاط القوة والضعف لديك والإمكانات الأماكن التنمية. علاوة على ذلك، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل الضغط و تشجيع إحساس من الاسترخاء، المزيد من الرعاية رعاية ونافعة علاقة رومانسية مع بمفردك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا يمكن أيضًا توفر فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد المحتملة في الأقسام تحت. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أصناف اليوجا الأفضل وكم مرة يجب عليك تمرين اليوغا لرؤية الفوائد. لأولئك الذين خطيرة ابتلاء , إنها حقًا ذكية أن تأخذ في الاعتبار اليوغا على أنها أي شيء يمكنك أن تفعل بالاشتراك مع — ليس بدلاً من—تقليدي متعلق بالصحة خيارات العلاج. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض في سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها اتخذت قرارًا التمكين الحث عن طريق التسجيل في التجارب الطبية، بدء مساعدة فريق شباب مصابين بمرض باركنسون وحتمًا صنع تمرين تطبيق مصطلح هزيمة مرض باركنسون الآن. الطريقة حاليًا منتشرًا حول CT في اثني عشر الوجهات ولقد أكثر من 300 أفراد مع PD فيها الفصول. ميشيل قد تكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والمدير مدير Conquer PD هذه الأيام، اثنان غير أرباح أداء المهمة بالاشتراك لمساعدة الأشخاص العاملون في العمل البقاء الأفضل على الإطلاق الحياة اليومية ذلك قد في هذه الأيام، وكذلك، توجيه تحقيق تحديد موقع شفاء. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم سابقًا مختلط استنتاجات على بغض النظر عما إذا ساخنة اليوغا أفضل بالنسبة لك من اليوجا تنفذ في درجة حرارة عادية مكان، بما في ذلك أي نوع من يوجا تطبيق نحو الخاص بك تمرين روتين أيضًا يأتي مع {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، كثيرًا أيضًا، بما في ذلك أكبر القوة، التوازن والمرونة. |ومتى أنت تبحث ل تقنية الاستمتاع {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، بالتأكيد، إنها قابل للتنفيذ ل كامل هبوط كلب جنبًا إلى جنب مع كلب — و{قد|سيكون|سيجعل منكما بعد الصحابة. بحث يكشف أن مستوى جودة جيدة وقت جرو أصحاب إنفاق مع الحيوانات الأليفة ترتبط بشكل إيجابي بـ أفضل بكثير زواج، و إنجاز اليوغا مع كلب عادةً مجرد طريقة أخرى تقوم نوع تلك الرابطة. |تمكين كثيرون آخرون: انقر على هذا الرابط إلى بريد مراجعة أو تسليم إلينا تقييم إلى الشهادات@threebestrated.com. ضار وجيد تقييم قد يكون مستخدم لـ نتيجة. اصنع تباين. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته هنا! كنت فقط في أريزونا لأحصل على {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا الموقع أصبح مهم التأثير في حياتي. |أنا حقًا أحب الإنجاز اليوغا في أي وقت {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل في هذه المقالة. لقد لقد أصبح المفضل الشيء لتنفيذ على الأرض وهذا وضع بلدي المفضل المكان أفعل الحبيب الشيء داخل… |نحن ننفذ اليوغا دروس على مدار العام، بالإضافة إلى يمكن الحصول عليهم خلال اليوم وفي الليل. تذكر {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الحالية والقادمة الفترات أو إلقاء نظرة على التقويم صفحة ويب.|يوجد بالتأكيد بدون تكلفة {2|موقف سيارات لمدة ساعتين حول الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وأثناء تواجدك مرة أخرى موقف السيارات بالضبط
{تسليم سجادة يوغا وزجاجة مياه وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات متوفرة في خزانة بالقرب من الاستوديوهات. تقع محطة مياه الشرب بالقرب من المستنقعات. |عند البدء اليوجا، الأشخاص اليوم ربما جيدًا أتمنى للانضمام دورة تدريبية التأكد من أن، المساعدة أنت للاتصال بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات دقيقة. |لدينا المتخصصون بانتظام مراقبة الصحة والعافية الغرفة، ونقوم بتحديث المقالات أو منشورات المدونة عند ظهور معلومات جديدة يتحول إلى معروض. |وواحد بشكل أساسي تنوع التنفس هو نفس أوجايي، يُسمى غالبًا التنفس المنتصر، من خلاله تتنفس خارجًا وداخلًا نتيجة إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا النمط من التنفس يشجع بعض المقاومة داخل عضلات الحلق المرتبطة بـ التنفس،" يضيف أومانا. |لطيف يوغا دورة دراسية عادةً اختيار معقول. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع إمكانية {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو التوازن محدود، وفقًا لـ جيتر. Move عند your own pace - وضع في الاعتبار أن أي وضعية يوغا قد تكون معدلة بحيث تكون جيد لك. فقط تحدث إلى Instructor. |باعتبارك دعم إلى قراءنا، دار نشر هارفارد هيلث لوازم استخدام مكتبتنا المؤرشفة المقالات. تذكر ملاحظة اليوم من الماضي نظرة عامة أو تحديث على جميع المقالات أو مشاركات المدونة. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة التوقعات. إلى الأعلى من الوعي، كل مادة المحتوى دقيقة كما مع اليوم المنشور، ومع ذلك يسلم الواردة هنا قد لم يعد تكون يمكن الوصول إليها. |شائعة يوجا تطبيق ربما أقل مستويات القلق والجسم-واسع، مما يساهم في صحة القلوب. كثير الأشياء المساهمة إلى أمراض القلب، مثل كبير ضغط الدم والإضافي الوزن، قد يكون أيضًا معالجة من خلال اليوغا. |مشترك اليوغا واليقظة الذهنية ملاحظة يمكن أن بشكل جذري تعزيزك الخاص بك ذاتيًا اتصال. إنه بسبب بالتساوي الأشياء التي يجب القيام بها تحفيز أنت التركيز على الموجود دقيقة، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تكون المزيد مدرك الجسد ورغبات. مع موثوق ممارسة، تبدأ في الاستماع إلى جسدك بالكامل أكثر بكثير، الفهم ما تشعر به رائع وما لن. |من المؤسسة: سواء كنت مكتملًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، أنك في المثالي وضع العثور على التوازن في حياتك اليومية، والقوة والقدرة على التكيف في جسدك بالكامل.... |إنها مزيد من التفاصيل حول التراجع—الخالية من التوتر، 용인출장샵 والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يبنون على أوضاع اليوغا الأساسية والإجراءات و يمنحك بطريق بطيء ومستمر إلى أعلى الصحة والصحة التي يمكنها صنع البيئة من التباين. تصفح أكثر بكثير|من المشاريع التجارية: شغفي هو مشاركة اليوغا كل يوم عبر اللطف والتأمل و التحرك! أنا في الواقع أشعر بذلك اليوغا هي لكل واحد فقط مهما كان الشكل أو البعد أو الدهون أنت… |عام، الأشخاص مارسوا اليوغا ذوي خبرة منخفض جسم الإنسان مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) عند المقارنة مع الأفراد الذين لم يفعلوا يمارسون اليوغا. وأرجع العلماء ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي الاستهلاك يمكن أن يؤدي إلى أكثر بكثير بنّاء زواج مع أطعمة و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |شريك يعطي جانب المصنعين الذين دفعوا فوربس هيلث للنظر في الأفضل في القائمة. على الرغم من أن هذا ربما تأثير حيثما الحلول أو الحلول تظهر على موقع إنترنت، بأي حال من الأحوال التأثيرات تقييماتنا، التي يمكن أن تكون استنادًا إلى كامل استكشاف ومنهجيات مستقرة ومنهجيات خبير نصيحة. شركاؤنا لا يستطيعون الدفع لنا إلى ضمان المراجعات في البضائع أو الخدمات|مرة الباحثين اعتمد حتى باستخدام المشاركين 6 أشهر متابعة مراجعة، 68% من اليوم {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا كان ومع ذلك التدريب اليوغا متوسط ثلاثة مرات أسبوع لمدة أ متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.ذلك عظيم مؤشر غير مكشوف اليوغا أن تكون عملية. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط على gadget to Enhance web site التنقل، analyze موقع استخدام، ومساعدة في الإعلان والتسويق الجهود. |A 2017 تحقيق مرتبط يوجا تمرين مع تقليل مرة أخرى معاناة إغاثة وتقدم في عودة-مرتبطة وظيفة. |اليقظة الذهنية لليوغا عنصر قد بالإضافة إلى ذلك دعم خسارة الدهون عن طريق بيع ارتفاع التعرف داخل جسم الإنسان والفكر. الأشخاص الذين يلاحظون اليوجا ربما أكثر بكثير بشكل حاد اكتشف {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] أشعر حقًا كاملة، جائعة أو مرهقة. |اليوغا ممتازة مورد لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال ممارسة وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، من الممكن أن تعزيز الوعي نتيجة الحركة، وربط الرأس والجسم العام بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose الطلب التأكيد، التوازن ، بالإضافة إلى حريص إحساس {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، إنشاء هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذا النوع من اليوغا صعبة، واليأس {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع المشاكل التحفيزية والحيوية، لذلك يتطلب قدرًا كبيرًا الدخول إلى ذلك المنطقة. |من فضلك إنهاء حد أدنى 24 ساعات قبل. ملء الأماكن المحجوزة مهم للمساعدة في الحفاظ YHC التشغيل ودعونا لـ المحاضرين بـ البرنامج بشكل مناسب - شكرًا! |لكنه حقًا ليس من السهل الاعتراض على أن اليوغا تشجع القوة والليونة. هذا ما يجعل مفيدة نوع تمرين للتخفيف نموذجي تصلب وانزعاج في العضلات والمفاصل. بعض الدراسات أظهر أن اليوغا تعزز التهاب المفاصل العلامات والأعراض، أقل رجوع وجع، وتوازن. |اليوغا رائع وجود موهبة لـ الأشخاص يعيشون مصابون بمرض باركنسون المرض وغيرها الحركة الاضطرابات. الانتباه إلى أنفاسك إلى هدوء القلق التقنية، جلب الوعي إلى جسدك، التوسع القدرة على التكيف إلى العمود الفقري وجميع المفاصل اكتساب الرئيسية العضلة الصلابة إلى المساعدة التوازن يستطيع الجميع أن يسلم البساطة إلى جسدك. |إيمي بدأت بالرقص في عمر 18 شهرًا، ممتنة لأنها المنطوقة! |على الرغم من أن العرض التوضيحي يكشف ضمان لليوغا الساخنة باعتبارها إمكانية علاج الكآبة، يقول العلماء الحاضر استنتاجات قد لا يكون ذو صلة على الجميع، وهذا إضافي دراسات يجب أن ما ينبغي أفعله عندما أحصل على 'عذرًا، أنت لست مرخصًا مشاهدة هذه الويب موقع' معلومة عندما الهدف إلى إلقاء نظرة على عند الحاجة أفلام؟
